Thể thao golf - Nếu như là một gôn thủ có thói quen đứng cứng đờ phía trên quả bóng cứ như thể bị đóng băng vĩnh cửu và gặp rắc rối sở hữu sự căng cứng thì hãy thử giữ mồm của bạn mở hé trong suốt thời kỳ thực hành cú swing. cái này này sẽ giúp cho hàm của bạn được buông lỏng và khiến giảm sự căng cứng của cả cơ thể.

Bài viết liên quan: Cách khắc phục đánh bóng golf lỗi Shank

Nhiều gôn thủ chuyên nghiệp nhất toàn cầu sở hữu phong độ chuẩn bị vào bóng chuẩn xác phi thường. Cú swing của họ sở hữu độ rộng tuyệt vời, cho phép tạo ra tốc độ cao kinh khủng mà không cần phải gắng sức.

Yếu tố này rất khác so sở hữu rất nhiều gôn thủ nghiệp dư tôi vẫn thấy hàng ngày, các người đứng cứng đơ phía trên quả bóng và quyết tâm một lựa chọn sai lầm đặt giữ cho tay trái thẳng đơ ra trong 1 quyết tâm đặt đạt được động tác backswing rộng hơn nhằm đánh bóng đi xa hơn. Trong bài viết này, tôi sẽ đề xuất vài lựa chọn làm giảm sự căng cứng trong cú swing và lựa chọn giúp sử dụng phần bên trái cơ thể thấp hơn khi thực hành backswing để mở mang thêm biên độ và khả năng tạo ra vận tốc lớn hơn mà lại ít cách chọn sức đặt đánh bóng đi xa.

Xem thêm: Gậy golf Honma – những yếu tố tạo nên đẳng cấp

Sự căng cứng

Giai đoạn thân thể quá căng cứng sẽ gây tác hại khôn cùng to đối sở hữu cú swing trong gôn. sai lầm nhiều nhất mà tôi thường thấy ở dân nghiệp dư là cầm gậy quá chặt khiến căng cứng ở bàn tay, cánh tay và vai. Sự căng cứng của cơ bắp thế này thật sự làm cho tránh tốc độ và ngăn cản sự trôi chảy trong cú swing gây ra các rắc rối về nhịp độ, sự cân bằng và tính toán thời khắc.

Giải tỏa sự căng cứng

Giả dụ là 1 gôn thủ sở hữu lề thói đứng cứng đờ phía trên quả bóng cứ như thể bị đóng băng vĩnh cửu và gặp rối rắm có sự căng cứng thì hãy thử giữ miệng của bạn mở hé trong suốt giai đoạn thực hành cú swing. điều này sẽ tạo điều kiện cho hàm của bạn được thả lỏng và khiến giảm sự căng cứng của cả cơ thể.

Cách rất nhiều nhất để giải tỏa găng, và là một trong nhiều hưỡng dẫn mà các gôn thủ đấu Tour hấp dẫn cách chọn, là lúc lắc trong quy trình chuẩn bị thực hành cú đánh. yếu tố này giúp bạn duy trì trạng thái buông lỏng bằng lựa chọn tạo ra một sự chuyển di nhẹ nhàng trước khi đánh bóng. Nó thật sự bổ ích cho nhịp điệu của bạn và hoạt động như một “ngòi nổ” đặt khởi động cú swing. có rất nhiều cách lúc lắc cây gậy, dưới đây tôi xin thể hiện cách riêng của tôi.

Giữ mạnh tay tay trước

Giữ thẳng cánh tay trước khi thực hành động tác backswing là 1 trong những lời khuyên về gôn đã được lưu truyền hàng thập kỷ qua. Hàng nghìn golf thủ nghiệp dư đã răm rắp làm theo và giữ cho cánh tay cứng đơ, gây ra hàng tá rối rắm cho cú swing, chẳng hạn như:

Backswing dốc và hẹp dẫn đến bóng hơi bị slice (đường bóng nhiều nhất ở những gôn thủ với điểm chấp). Backswing với biên độ “bẻ” lên của cổ tay bị giảm thiểu. (Đây là nguồn phát lực chính cho cú swing trong gôn).

Một cú swing chậm, thiếu nhịp điệu và sự lưu loát.

Dưới đây tôi sẽ hội tụ vào quá trình giữ cho tay trước thẳng đơ, hai cánh tay căng cứng và cử động sẽ yếu, không tự dưng. (Cuối tuần nào tôi cũng nhìn thấy động tác backswing kiểu này ở những gôn thủ nghiệp dư).

Bài tập chỉ lựa chọn tay phải

Bài tập chỉ dùng tay phải rất có ích để giúp bạn cảm nhận được sự chuyển động của tay phải trong backswing. Tay phải đóng vai trò rất nhất thiết trong giai đoạn tạo ra độ rộng cho backswing. Trước khi khởi đầu đánh bóng sở hữu bài tập này, hãy tập backswing và rà soát xem cánh tay phải của bạn với vung lên hoàn toàn hay không. Sau đó hãy để bàn tay trái lên trên cán gậy, phải đảm bảo rằng không với sự căng cứng và cánh tay trái phải tỏ ra mềm mại. khi đánh bóng với bài tập này, hãy sử dụng gậy sắt số 7 và để bóng trên tee. lúc backswing đạt tới đỉnh, hãy giới hạn lại đặt rà soát rồi sau đó mới để bàn tay trái lên trên gậy. Bạn có tham khảo thêm trên http://golftimes.vn/ sẽ giúp bạn có đầy đủ kiến thức về golf.