Home »

Backswing mạnh mẽ từ 3 yếu tố đơn giản

Thứ Tư, 19 tháng 9, 2018
Để có được cú drive mạnh mẽ, người chơi cần tích trữ được năng lượng cho quá trình backswing và từ đó giải phóng thông qua impact, vậy làm thế nào để thực hiện điều này hiệu quả.

1. Vòng swing rộng


Khi swing ra phía sau, người chơi cần giữ sao cho tay trái thẳng 1 cách tối đa và vẫn cần đảm bảo độ mềm dẻo trong quá trình di chuyển. Người chơi cần giữ cho khoảng cách từ tay cho đến tai phải càng xa càng tốt.

Điều này sẽ giúp cho vòng swing rộng hơn, nó cũng có nghĩa là mặt gậy sẽ có nhiều thời gian tích trữ năng lượng hơn.

>> Xem thêm : Mách bạn cách chọn gậy kỹ thuật cho người mới chơi

2. Trùng đầu gối phải



Khi swing, golfer nghiệp dư có xu hướng tập trung quá nhiều cho phần thân trên trong quá trình xoay hông, vai và tay, điều này khiến phần dưới thường bị bỏ qua, gây mất thăng bằng.
Muốn khắc phục được điều này, cần trùng chân phải xuống 1 chút, cảm giác như gắn chặt chân xuống, yếu tố này sẽ giúp việc xoay hông diễn ra ổn định và dễ dàng hơn.

3. Xoay vai hết cỡ


Trong quá trình backswing, 1 trong những yếu tố tối quan trọng chính là xoay vai trong khi tư thế vẫn được giữ vững. Việc xoay vai sẽ giúp mang tới nhiều năng lượng hơn khi downswing.

Muốn làm được như vậy, người chơi cần luyện tập như sau :

- Đặt gậy dưới đất, cụ thể là cạnh má trong chân phải, sau đó ôm 1 cây gậy driver với ví trí ngang ngực như trong hình trên.
- Bắt đầu xoay với hướng ra đau đến khi tay nắm gậy có vị trí thẳng hàng với cây gậy dưới đất là đạt yêu cầu.

Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét