Home »

Dồn lực như thế nào cho hiệu quả khi swing

Thứ Ba, 25 tháng 9, 2018
Chìa khóa làm nên một cú swing mạnh mẽ chính là việc dồn lực như thế nào trong quá trình backswing và downswing.


Coiling – Loading (Xoắn vặn – chuyên lực)

Hãy hình dung có một sự co giãn bắt đầu từ hông sau đó kết thúc ở phần vai. Việc xoay thân trên san hướng bên phải có tác dụng làm kéo dãn thân nhiều hơn sang phải.Nguồn năng lượng sinh ra sẽ được tận dụng hiệu quả trong suốt giai đoạn kéo dãn, cũng như là gia tăng lực ở vị trí tiếp xúc bóng.

>> Xem thêm : 8 lý do khiến bạn không thể chơi golf giỏi hơn

Backswing Loading (dồn lực trong backswing)

Tư thế đứng vững chắc, việc xoay quá rộng sẽ làm cho tính ổn định bị mất. Để giữ cho thân ổn định hơn, lúc setup, người chơi cần giữ nguyên chân thuận, đồng thời lùi chân không thuận về sau, sau đó kéo gậy lên backswing với việc xoay đồng thời giãn thân trên dựa trên tư thế đứng vững chắc của phần thân dưới.


Downswing Loading (dồn lực trong downswing)

Đây là việc không thường được người chơi áp dụng, tuy nhiên nó vẫn khá hiệu quả nếu thực hiện chuẩn xác. 
Khi đưa gậy lên, phần thân dưới cũng sẽ xoay cùng với thân trên, và để đánh xuống, xoay hông là hành động rõ ràng nhất trong chuỗi chuyển động.

>> Bài viết cùng chủ đề : Swing mạnh mẽ từ việc kiểm soát phần hông
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét